卤鸡肝飘香的做法,别直接卤汤煮,发腥不入味,试试这么做。
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“大隐于市”很多不起眼的食材,往往做出来是很美味的。
儿子最近特别爱吃它,自从我在市场1.5元一斤买到家,做了一道菜之后。儿子就吃上瘾了,每天必须要吃,不让吃就闹我,我只好限制他每天吃一块,不能多吃。
我特别佩服儿子的味觉,他爱吃的东西无一不是营养好、促进身体发育的食材。我都纳闷了,难道这是遗传我是天生的吃货的基因吗?
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这次儿子吃上瘾的东西,能保护视力、缓解眼睛疲劳,还对皮肤好。
这个食材就是鸡肝,它1.5元1斤,便宜的让人都忽视了它的存在。
这不起眼的鸡肝,烹调起来是很美味的。
所含有维生素C、维生素B2,都可以提高人体的免疫力。
而且各种动物的肝脏都富含铁,对补血有一定的好处。
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给儿子做的鸡肝,我采用了卤的烹调方法。
由于鸡肝本身有腥味,特别嫩。
卤制出来,很容易有腥味,卤过火了发硬。
我采用以下的两种办法,有效的避免腥味与过火,卤出的鸡肝,不比大饭店的差。
儿子暑假爱吃它,醇香味美口感细腻,天天吃不够,不给吃就闹我。
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卤水鸡肝
食材:鸡肝1斤
调料:葱、姜、料酒、生抽、精盐、老抽、味精、花椒、大料、桂皮、香叶、小茴香、干红辣椒段适量
做法:
第一步:鸡肝先用清水泡出血水,反复几次至颜色发白。
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第二步:上菜板改刀,切掉多余油脂,一副鸡肝切一刀,再次洗净沥水备用。
第三步:这步比较关键。大勺冷水加入料酒、葱段、姜片,鸡肝冷水下锅,水开之后,再煮5分钟即可,再次捞出清水冲洗干净,沥水备用。
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第四步:将锅刷净,加入适量清水,开始调味。加入精盐、味精、料酒、生抽,老抽调色,放入葱段、姜片、花椒十几粒、大料一个、桂皮一小块、香叶二片、小茴香二十余粒、干红椒段五六个。
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第五步:与众不同的一步。将清水洗净的鸡肝,冷水下入调好的卤味的锅中,中火烧开2分钟关火。
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第六步:鸡肝在卤汤之内,浸泡3-4个小时,就可以吃了。
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这样做出来的鸡肝,飘香四起一点腥味也没有,而且火候刚刚好。
口感细腻绵软,入口即化,怪不得我家孩子爱吃这口。
儿子暑假爱吃它,醇香味美口感细腻,天天吃不够,不给吃就闹我。
你也可以试试这么做,非常好吃。而且卤出的鸡肝分开包装在保鲜袋里,放入冰箱冷冻室。食用的时候拿出来化上,做一回可以吃一周的,一次买2元钱的就可以。
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——琦哥说说——
划重点,总结制作中的不同点:
1.鸡肝先期处理要冷水泡出血沫冷水下锅,要经过二次清洗。
2.鸡肝后期进卤汤时,也要冷水下锅,烧开2分钟,时间很短。
琦哥小贴士:
1.鸡肝的胆固醇较高,血脂高和胖人少吃。
2.买鸡肝的时候,看准颜色,特别鲜红的不要买,正常鸡肝是自然色的。
3.买来的鸡肝有腥臭味道,不要食用,说明鸡肝不新鲜,买品牌的可以放心一些。