一、反思：
关于一项计划明明制定的时候信心满满，可是还是没有执行，在剔除其他客观因素外，主要是由于主观因素，实际就是懒惰，那如何克服呢？
二、什么是懒惰？
现代汉语词典的解释：不爱劳动和工作；不勤快。
三、名人说懒惰：
懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。——罗曼·罗兰
懒惰的恶果只限于懒惰者本身，它容易逗人喜爱，而又不伤及旁人；因此，它就不会像危及财产安全的诈骗行为那样，普遍受到监视；也不会像骄傲那样，必然要在别人的劣势之下，去寻觅自己的满足。懒惰具有一种无声而和平的品质，它既不凭恃夸耀招来妒嫉，也不致怀有敌意而引起憎恨；因此，谁都不会忙于去谴责它或者过问其就里。——塞缪尔·约翰逊
如果懒惰不产生恶习或祸患，那通常也一定产生沮丧。——史密斯
懒惰受到的惩罚不仅仅是自己的失败，还有别人的成功。——米尔·勒纳尔
时间给勤勉的人留下智慧的力量，给懒惰的人留下空虚和悔恨。——谚语
天分高的人如果懒惰成性，亦即不自努力以发展他的才能，则其成就也不会很大，有时反会不如天分比他低些的人。——茅盾
时间是最公开合理的，它从不多给谁一份，勤劳者能叫时间留给串串的果实，懒惰者时间给予他们一头白发，两手空空。——高尔基
谁都有两颗心。一颗是严厉督促激励自己之心，另一颗可以说是懒惰之心，宽容之心。加油呀和已经可以了，这两种心情常常在一个人身上交织在一起。有时，严厉之心得胜了；有时宽容之心，妥协之心占了上风。世界上没有十全十美的人。何况谁都会知道还是休息舒服。然而，我是按自己的愿望进入棒球世界的。因此，我觉得如果半途而废就不成体统。希望更多地击球。希望击得更好的那种热情，也不允许我休息。想起来，我觉得自己之所以能战斗到现在，只是凭着这股热情。——王贞治
四、如何克服懒惰？
1.前置结果。比如，没有完成锻炼身体的目标，悔恨自己白白浪费大把时间；遗憾因为没有控制饮食所导致的增肥等。
2.牢记目标。坚定一点，想想为什么开始，一定是有意义的开始，也一定是好的结果。
3.养成习惯。比如，起床后立刻洗脸刷牙，不要给自己留有空间。
4.改变环境。比如，改变读书的环境，即，可以直接进入属于你的读书时间，固定的时间和地方，并且有一本书，即刻开始读。
5.尝试专注。比如，虽然坐在书桌前，但心思并不能够集中，那么就给自己5分钟的时间，请相信自己，5分钟之后的你会专注起来。
6.及时记录。当你开始读书时，拿起笔，或者键盘来记录当时所思所想，让自己沉浸其中。
7.有效反馈。不知不觉中，一个小时已经过去，也许今天的读书计划已经完成了。感受这样奇特的力量，约束自己没有什么不好的。
8.举一反三。其他需要的行为，比如健身、学习等，都可以运用这套体系，其实，一点都不难。
我个人认为是，给自己的自由过火了，就像《北野武的小酒馆》这本书中说的一样，“自由这种东西，只有在一定程度的框架下才能成立。想干啥就干啥是一个没有框架的概念，在这个概念里是没有自由的，有的只是混沌。”