炎炎夏日，还要工作，实在是困意满满的。经常喝咖啡，来“续命”，很容易伤胃哦。如果改喝奶茶，喝多了，会很容易长胖。如果只是喝茶，好像有点单调。若能够加上一些水果，那就更加美味了。好像瞬间就变成了一杯网红饮料——水果冷泡茶。
这个时候，来一杯冰凉的水果冷泡茶，特别清爽。喝茶，还能提提神，简直就是一举两得。制作方法非常简单，如果你公司有冰箱的话，在公司也能做。闲时在家里做，也可以很方便，健康又美容。
如果做错了一步，会出现反效果哦。到底是什么呢？快跟小编来看看。
1. 准备15g的白茶和甜叶菊3-5片，一瓶矿泉水（用凉开水也可以）。添加甜叶菊这一部很重要，平时在外面购买的水果茶，都加了大量糖浆，是很容易长胖的。这个小技巧，大多数人都不知哦。
2. 建议把茶叶放在茶袋中，因为我们等一下，会加水果。
3. 把茶包放进水瓶中，然后放到冰箱4-5小时。
4. 把喜欢的水果切开备用，小编强烈推荐香气十足的百香果哦。百香果中含有满满的VC，还能越喝越漂亮。
5. 把冷泡好的茶，倒入大杯子中，再将入水果。搅拌一下，就可以了。
用甜叶菊的清甜，代替其他糖分，是一个很聪明的做法。因为甜叶菊是没有热量的，而且特别适合要健身、减肥的人群。少了甜叶菊，去喝加糖的冷泡水果茶，会越喝越胖哦。
冷泡茶的冲泡其实很简单，在矿泉水中投入适量茶叶和甜叶菊然后放入冰箱冷冻即可。虽然泡的时间长一些，但是泡出来后，别有一番风味。还能一边喝茶一样吃水果，感觉超美味的。