当低头的时候，可以用手触摸到脖子有一块凸起的肉块，常被人称之为“富贵包”。而严重的富贵包面积较大，凸出明显，会非常影响美观，所以我们需要纠正过来。还有就是富贵包不仅只会影响形象，还可能导致一些疾病，下面我们一起看看。
富贵包对人体有四大伤害，不能坐视不管!
富贵包大多数分布在第七颈椎和第一胸椎之间，就是脖子后方，富贵包的出现可能是因为不正确站姿或坐姿造成，也可能是经常驼背造成脖子后方有多余的脂肪堆积，还有就是肥胖也会造成富贵包。
1、富贵包的出现可能会引起一些疾病，如增加脑卒中的风险，因为富贵包会压迫颈动脉，会影响身体的血液循环，血管长期被富贵包压迫的话，容易导致颅内缺血，最后容易导致脑卒中。
2、还会压迫脊椎，就容易出现脊椎疼痛、麻痹等症状。
3、富贵包还可能会影响淋巴液代谢，从而会导致脑梗，最后还可能会导致高血压、高血脂等全身疾病。
如何改善预防富贵包?
1、肥胖是导致富贵包的常见诱因，所以需要控制体重，减少脂肪可以减轻富贵包对脊椎造成的压力。
2、还有就是经常站立和坐着的人群，要改掉不好坐姿或站姿，这样可以有效预防弯腰驼背。
3、在选择枕头时应该选择适合的枕头，不能睡过高的枕头，长时间下去会导致颈椎变形的，会进一步并发腰肢酸软、头晕手麻等症状。
如果富贵包伴发这些症状如心慌胸闷、腰部酸胀等症状，可能是因为骨性包起带来的肌肉痉挛肿胀，需要及时到医院检查清楚。
富贵包不是自然现象，很多时候因为不正确的坐姿或站姿造成，因此大家在平日里需要注意自己的坐姿和站姿，避免养成含胸驼背等习惯，如富贵包严重影响到自身健康，甚至引发其他疾病的话，一定要积极治疗。